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2016年09月20日

スレンダートーンは他の腹筋マシンより圧倒的に使いやすい

気になる部分に撒くだけで効果を得られるとして話題になっているのが、スレンダートーンです。昨今、手軽に腹筋できるマシンが多く販売されていますが、その中でもこのスレンダートーンは圧倒的に使いやすく、尚且つ効果が高いと人気になっているのです。その理由が使いやすさにあるようです。使いやすい理由は、気になる場所に巻くだけという手軽さとインナーマッスルにまで効果を与えてくれるという技術力にあるようです。

今までも巻くだけの腹筋ベルトは多く販売されてきましたが、このスレンダートーンの凄さは表面の筋肉だけではなく、内臓を支えているインナーマッスルにまで効果を届けることにあるようです。また、10種類のトレーニングプログラムと150段階の強度を勝手に調整してくれるスマートトレーニングシステムを採用していることで、筋力があまりない人でも痛みや辛さを感じずに使用できることにあるようです。

また、引き締めるだけではなく、筋力をつけることによってたるみを改善してくれる効果もある為、中年以降の男性に人気があるようです。一度付けるだけで約300回以上の腹筋と同じ効果を得ることができるというのも魅力の1つでしょう。また、付けたままでも活動ができる為、ジョギングなどの運動をプラスすることでより短期間で効果を得ることができるのも、他の腹筋マシンよりも使いやすい理由の1つです。強度はコントローラーで簡単に調節できるので、誰でも操作できます。
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2015年09月22日

腹筋マシーンのランキングでも上位にはいるワンダーコア

ワンダーコアは腹筋マシーンとして画期的な存在といわれています。アメリカで大流行の1台6役の腹筋マシーンです。今まであった腹筋マシーンとの大きな違う点は腹筋と同時に背筋も鍛える事ができるという点です。

倒れる時も起き上がる時も両方向に負荷が掛かり、腹筋だけでなく背筋も一緒に鍛える事ができる仕組みです。普通の腹筋では苦しく続けられない人手もワンダーコアはスプリングでサポートしてくれるため楽々続けることができます。腹直筋だけでなくお腹の斜めの筋肉にも効果的に鍛える事ができるので、ウエストを引き締める運動で下腹も解消する事ができ特に女性にはうれしい効果があります。スプリングの取りつけも簡単で気分やレベルに応じて負荷の調整をする事ができます。ワンダーコアには2種類ありワンダーコアとワンダーコアスマートがあります。スマートの方が小さいですが値段は2種類とも同じです。

スマートを購入した人にとって一番の理由は大きさを上げる人が多く、トレーニング器具は場所を取ってしまう事からという理由が多くスマートは画期的なトレーニング器具です。ワンダーコアとスマートの違いは伸びができる事です。背中を伸ばせると腹筋後のストレッチにおすすめです。スマートはコンパクトという点からタンスの隙間などに入れる事ができます。購入時には生活環境も重要なポイントになります。スペースだけでなく引越しをよくする場合には手間が省けるスマートがおすすめです。
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2chでも評判なワンダーコア

優の宇梶剛士さんや女優の剛力彩芽さんのCMでおなじみのワンダーコアですが、現在2chでも評判になっています。ワンダーコアは以前はテレビショッピングやネットでの販売のみでしたが最近は家電量販店やスポーツ専門店などでも取り扱う店舗が増えてきて、かなり人気がでてきました。

2chでは効率よくトレーニングできて腹筋がついた!という意見やぜんぜん効果がない…という意見など賛否両論ですが、どんなに優れたトレーニングマシーンでも数回を2〜3日して効果が表れることはありえません。どんなものでもやはり毎日それなりの回数を続けていかなくては筋肉はつきません。ただ、ワンダーコアはかなり効率よく腹筋を鍛えることができます。倒れるだけで腹筋が鍛えられるというのが最大の売りで、男性でも女性でも気軽にトレーニングをすることができます。通常床で腹筋をするとどんなに頑張っても可動域は180°までいきませんが、ワンダーコアでは後ろに倒れたときに反り返るため180°を優に超えます。

実は可動域を広くするということは筋トレでは非常に重要で、同じ回数のトレーニングでも筋肉をしっかり伸ばすことができるのでより負荷がかかって効果的です。そのため、通常より少ない時間と回数で効果的に腹筋を鍛えることができるのです。また、ワンダーコアは倒れるだけというワンパターンなトレーニング方法だけではなく、ツイスト運動で腹斜筋を鍛えたり、別売りですが専用のエクササイズバンドを購入すれば肩、胸、背中などの筋肉も同時に鍛えることができます。自宅で本格的なトレーニングができる優れものです。
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